Gesundheit

Schlaf ist eine grundlegende Notwendigkeit, die unser Wohlbefinden erheblich beeinflusst. Die optimale Schlafdauer…

Wusstest du, dass dein Gehirn ähnlich wie ein Muskel trainiert werden kann? Genau wie du deinen Körper durch Sport…

In der Welt der Ernährung kursieren viele Mythen und Halbwahrheiten, die sich hartnäckig halten und oft von…

Der Bleistiftstuhl, eine ungewöhnliche Form des Stuhlgangs, kann verschiedene Ursachen haben, von harmlosen…

Bauchkrämpfe können äußerst unangenehm sein und verschiedene Ursachen haben, darunter Verdauungsprobleme,…

Unser Alltag ist geprägt von Stress. Daher ist es wichtig, sich regelmäßig Auszeiten zu nehmen und abzuschalten.…

Wenn du deinen Body-Mass-Index - kurz BMI - berechnen willst, dann bist du hier genau richtig. Mit dem BMI weißt du…

Dein Immun­system sollte nicht nur im Herbst und Winter, sondern das ganze Jahr über stabil und gesund sein, denn…

Gegen Mittag überkommt dich immer so eine Müdigkeit und du kannst dich kaum noch konzentrieren? Dann ist es höchste…

Die Ernährungs­pyramide hilft dir, dich gesund und ausgewogen zu ernähren. Sie zeigt dir, welche Lebens­mittel du…